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Vollkorngetreide und Wurzelgemüse enthalten besonders viel Silizium.
Nahrungsergänzung im Blick: Silizium

Bei Silizium denken viele zuerst an Computer-Chips. Doch immer häufiger ist das Metall auch in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden, um Nägel, Haar und Knochen zu stärken – was steckt dahinter?Zweithäufigstes Element der ErdeSilizium ist überall: Als Bestandteil von Sand oder Stein bildet...

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14.01.2022 | Von: Marie Schläfer | Foto: SMDSS/Shutterstock.com


Sauberes Wasser reicht zum Reinigen des Intimbereichs.
Intimwaschlotionen im Test

Dass saure Waschlotionen für den Intimbereich besser sind als die gute alte Seife, hat sich herumgesprochen. Leider heißt aber bei Intimwaschlotionen sauer nicht immer auch gut, wie Ökotest herausgefunden hat. Selbstreinigung inbegriffen Die Vagina hat ein...

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13.01.2022 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: Lunopark/shutterstock.com


Bei Teenagern führen die Corona-Einschränkungen vermehrt zu Essstörungen.
Pandemie fördert Magersucht

Die Pandemie ist auch für Kinder und Jugendliche eine schwere Belastung. Viele entwickeln Depressionen oder Angststörungen. Und auch die lebensgefährliche Magersucht wird unter Corona-Einschränkungen immer häufiger. Magersuchtfälle fast verdoppelt Das Leben in...

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12.01.2022 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: Ekaterina Vidyasova/shutterstock.com


Kleinkindern am besten beim Händewaschen helfen.
Schutz vor Erkältung und Grippe

Erkältungs- und Grippeviren haben im  Winter leichtes Spiel. Doch jeder Einzelne kann sich durch richtiges Händewaschen einfach vor ihnen schützen. So waschen Sie die Viren ab! Wenn Menschen im nahen Umfeld an einer Erkältung, Grippe oder Durchfallerkrankung leiden, ist das Ansteckungsrisiko...

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11.01.2022 | Von: Sandra Göbel | Foto: Balkonsky/Shutterstock.com


Der beste Einnahmezeitpunkt für Blutdrucksenker ist individuell verschieden.
Blutdrucksenker abends einnehmen?

Viele Menschen mit hohem Blutdruck schlucken ihre Blutdrucksenker gleich morgens nach dem Aufwachen. Schon lange ist aber in Diskussion, ob nicht die abendliche Einnahme von Blutdrucksenkern besser ist. Dafür sprechen auch die Ergebnisse einer aktuellen spanischen Studie. Abendliche Einnahme...

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10.01.2022 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: Andrey_Popov/Shutterstock.com